Yoging Around the World nasce dalla mia passione per lo yoga e per i viaggi. Nel 2010 ho partecipato alla mia prima lezione di yoga e da quel momento non ho più smesso: ho sempre praticato in Ticino e durante i miei viaggi in Asia, tra l’India e la Thailandia. Nel 2020 ho quindi deciso di unire le mie due più grandi passioni.
Sono Marianne, nata e cresciuta a Lugano (Svizzera), e da sempre sono affascinata e curiosa di scoprire nuovi luoghi. Pochi giorni, qualche settimana o mesi interi: per me un viaggio è sempre un’occasione per arricchirsi, ispirarsi e trovare nuove idee e contaminazioni. Adoro immergermi in culture diverse dalla mia, parlare e confrontarmi con persone sconosciute, scambiare idee e scoprire nuove visioni. Lo stesso vale per lo yoga: che sia a casa o in viaggio, mi piace partecipare alle lezioni di altri insegnanti, per trovare ispirazione e sperimentare nuovi stimoli.
A marzo 2020 mi sono diplomata come maestra di yoga specializzata in Vinyasa Flow (200 ore) a Bali con la maestra Daniela Mandala, fondatrice della scuola SOHA ART SCHOOL presso il famoso Yoga Barn a Ubud. Fin da subito ho iniziato a offrire lezioni online alla mia famiglia e ai miei amici, i miei primi sostenitori. Sono grata per il loro affetto e amore, mi hanno spronata a lanciarmi e ancora oggi mi sostengono in questo viaggio meraviglioso.
Le mie lezioni di yoga sono di tipo Vinyasa flow, una pratica incentrata su un allineamento preciso, e combinano movimenti dinamici e fluidi, trovando l’equilibrio tramite il respiro. Questa pratica aiuta ad aumentare e rafforzare la concentrazione e a tonificare il corpo, la flessibilità e mobilità. Inoltre, con le asana (posizioni) che seguono il metodo Yin, si stimola l’energia vitale e si calmano le emozioni.
Negli anni ho proseguito frequentando altri corsi d’aggiornamento sempre con la mia maestra Daniela Mandala. Ho partecipato al corso online Lucid flow (100 ore), a Elements, specializzato nella tradizione della medicina cinese (100 ore), e a Vaidika Dharma (100 ore), frequentato di persona presso Yoga Barn a Ubud.
Che la strada era quella giusta per me l’ho capito e sentito subito: mi appassiona guidare le persone nelle pratiche di yoga, creare le lezioni, accertarmi del livello di ciascun partecipante, e trovare le asana più adatte per rendere l’esperienza dello studente la migliore possibile.
Desidero che nelle mie lezioni di yoga ci sia sempre un equilibrio tra meditazione, energia, rilassamento, e che chiunque riesca a ritagliarsi un momento di consapevolezza per entrare in connessione con se stesso, ascoltando le emozioni e i bisogni del proprio corpo nella calma e nel silenzio. Attraverso le asana, l’obiettivo è quello di stimolare un benessere totale, riequilibrando una perfetta unione tra mente, corpo e anima.
Il 2025 sarà l’anno in cui il progetto Yoging Around the World prenderà sempre più forma:
A fine aprile, si terrà il primo ritiro fuori dal Marocco.
Dal 29 aprile al 4 maggio, praticheremo yoga a Palma di Mallorca, in un intimo e bellissimo albergo. Un tappetino e due costumi da bagno sono tutto ciò che ti servirà per lasciarti ispirare dalla primavera spagnola, dall’atmosfera leggera e libera dell’isola di Mallorca. Saranno dei giorni, lenti, di ricarica e risveglio per il tuo corpo dopo il lungo inverno. Scrivimi per maggiori informazioni.
Mentre dal 11 settembre al 14 settembre, nella meravigliosa regione delle Marche in Italia, si terrà un ritiro di yoga e meditazione, il tempo e la vita saranno all’insegna della lentezza. Quattro giorni di pratiche di yoga immersi nella natura, con panorami unici su campi infiniti al sorgere dell’alba, e momenti di meditazione per accogliere il tramonto.
Degustazioni di vini in una cantina e l’esperienza di preparare la pasta fatta in casa. Lascia che il tuo corpo, spirito e mente seguano il ritmo della vita lenta.
Negli anni ho costruito una piccola community che segue le mie lezioni in presenza.
Dal 2020 al 2024 ho tenuto lezioni di gruppo nel magico Space Around, uno spazio situato a Mezzovico (Ticino) fondato da Sandra Von Rubenwil. Con l’arrivo del bel tempo, in primavera ed estate, mi piace praticare lezioni all’aperto con eventi speciali, spesso approfittando del calare del sole.
I nuovi aggiornamenti con le prossime date degli eventi all’aperto saranno disponibili alla fine di Marzo.
Da quando ho finito la mia scuola a Bali a marzo 2020, tengo le mie lezioni anche online, per offrire una comoda variante a chi preferisce seguire le lezioni da casa oppure chi si trova in giro per il mondo.
Sei interessato a provare e a prenderti un’ora tutta per te? Puoi prenotare una lezione cliccando qui (la prima lezione viene offerta come prova).
A disposizione avrete anche un vivace gruppo Whatsapp in cui ci scambiamo idee e consigli, oltre alle prese della settimana, per poter praticare quando e dove ti è possibile.
Su richiesta è possibile prenotare anche lezioni private, sia in presenza, sia online (asana, appositamente personalizzate).
Nascono dalla mia passione per i viaggi e sono ispirati dal mio corso d’insegnate di yoga a Bali e sull’idea di praticare yoga tutti insieme, avendo il tempo per entrare in connessione profonda con se stessi e allo stesso tempo entrando in sintonia con altre persone legate dalla stessa passione.
L’idea di creare i miei ritiri personali è nata a novembre 2020, mentre praticavo yoga sulla terrazza del magico Riad La Lumière d’Étoile a Marrakech, una città che amo particolarmente. L’intento è quello di ispirare le persone a prendersi del tempo per sé, rallentare il ritmo attraverso le pratiche di yoga e i rituali del benessere marocchino (massaggi, hammam). Il tutto combinato con piccoli tour guidati da me o dalla guida locale, per permettere a tutti di scoprire la storia di questa città meravigliosa, magica e vibrante.
Nel 2022 ho tenuto il mio primo Yoga Retreat a Marrakech, e a quello ne sono seguiti altri tre. Ogni volta, nel gruppo si è creata un’energia unica, grazie alla bella sintonia e alle pratiche di yoga svolte all’alba e al tramonto (e qualche volta in location speciali).
Ho tenuto lezioni di yoga private sul pranzo per i dipendenti di alcune aziende, recandomi direttamente in sede, oppure i dipendenti hanno partecipato alle lezioni a Space Around a Mezzovico. Se sei un azienda e hai interesse a organizzare una lezione di yoga per i tuoi dipendenti, puoi scrivermi senza impegno per ricevere maggiori informazioni. Sarò felice di guidare con lezioni mirate e consapevoli il team di collaboratori.